2016年上半年心理咨询师考试即将开始，为帮助考生更好的复习心理咨询师考试，职业培训教育网小编为大家整理了2016年二级心理咨询师专业技能知识点，祝各位考生取得好成绩。
心理咨询技能
第一节 行为疗法
系统脱敏疗法
系统脱敏疗法的相关知识见表1。
表1系统脱敏疗法的相关知识
| 创立人 | 沃尔普 |
| 来源 | 动物的实验性神经症研究 |
| 原理 | 交互抑制：用放松对抗焦虑 |
| 适用 | 特定事件人、物或泛化对象的恐惧和焦虑 |
工作程序 |
学习放松技巧：重点是面部肌肉放松，每日1次，每次20—30分钟，6—8次即可学会 |
| 构建焦虑等级表：从低（0）到高（100），级差应均匀，可依不同场景建立不同等级表，求助者自建，每级焦虑小到被放松所拮抗 | |
| 逐步脱敏：实物或想象。由小到大逐级循环脱敏（可反复）。焦虑数不得高于25分，开始焦虑分数不得超过50分‘ | |
注意事项 |
焦虑和恐惧情境有多种，分别建立焦虑等级表，然后分别实施脱敏 脱敏想象的次数多少，依求助者而定注意等级划分不要太粗和太细 不能用想象和放松的方法，考虑改用其他方法 |
责任编辑：海
心理咨询
