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心理咨询师知识点辅导:失眠症与失眠感

2015-03-19 15:49 【 】【我要纠错】  来源:职业培训教育网

“失眠症”的表现形式有三种,即入睡困难、中途醒转和早醒。以社会应激事件引起者最为常见,另可见于各类“神经症”患者及有慢性躯体疾病的人。

“失眠感”主诉多为睡眠不安不实,醒来感到疲劳未能解除,其心情闷闷不乐,精神不振。究其原因多是心理因素造成的。有时一两个晚上未能睡好,就耿耿于怀,认为对身体造成了伤害。还有人规定自己睡眠时间8小时,万一完不成这个“任务”,第二天就打不起精神。事实上这完全在于主观感觉,其实,他在睡着的时候已经获得了充分休息,而本人不知道罢了。这是“为睡眠而睡眠”观念下所出现的一种保护心理反应。

责任编辑:海

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