强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

很多时候我们都会强迫自己做一些事情，如果不做到就会觉得心里不舒坦，有人就会怀疑自己是不是患了强迫症。其实在现在都市中，不管是工作学习还是生活，都会遇到各种各样的压力，如果我们不正确解决这些压力，很有可能就会造成心理疾病。这里小编就叫你如何自查你是否患有强迫症。

1、总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

2、在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

3、信寄出后常怀疑写错地址，后悔当初没有反复检查。

4、反复思考一些无实际意义的问题，如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧？

5、对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

6、自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

7、经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

8、老是强迫自己回忆某些往事。

9、害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

10、见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

11、上床后浮想联翩，难以入睡。

12、总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

13、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦、焦虑不安。

14、为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如为摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

如果你有上述任何四项或四项以上的想法和行为，那么你有可能就患上了强迫症了，建议去找心理医生检查一下，日常生活中也要注意自我调节压力。