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第五节 心理健康与心理不健康

第二单元 评估心理健康的标准

衡量心理健康的标准必须是与心理健康密切相关的因素（习题119，0511-2-64）。

正确的说法是智力水平与心理健康的高低并无显著相关（习题120）。

一、评估心理健康的三标准

许又新认为心理健康可以用三类标准（或从三个维度）去衡量（习题244）：①操作；②体验；③发展。

许又新综合考察心理健康的标准不包括统计学标准（习题121）。

通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率的指标，被称为操作标准（习题122）。

着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标，被称为发展标准（习题123）。

以个人的主观体验和内心世界的状况作为评价指标，被称为体验标准。

二、心理健康水平的十标准

评估心理健康水平十个标准是由郭念锋提出来的（习题124）。

（一）心理活动强度：这是指对于精神刺激的抵抗能力。

遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反应各不相同。这种对精神刺激的抵抗能力，被称为心理活动强度（习题125）。

（二）心理活动耐受力：心理活动耐受力强是指在遇到精神刺激时有较持久的经受力（习题134）。

衡量心理健康水平，从长期经受精神刺激的能力来判断，被称为心理活动耐受力（习题126）。

（三）周期节律性：心理活动的形式和效率存在自身的变化规律，叫心理活动的周期节律性（习题131）。

心理活动周期节律性一般可以用心理活动的效率作为指标（0506-2-87）。

（四）意识水平：意识水平的高低，往往以注意力品质的好坏为客观指标。

（五）暗示性：易受暗示的人，往往易被周围的无关因素引起情绪波动和思维动摇，有时表现为意志薄弱。

（六）康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，被称为心理康复能力（习题127，0511-3-67）。

（七）心理自控力：对情绪、思维和行为的控制程度进行调节的能力被称为心理自控力（习题128）。

心理自控能力好的人，往往（习题245）：①不过分拘谨；②不过分随便；③情感表达恰如其分；④行为自如，言语通畅。

（八）自信心：个体能够恰如其分地评价和表现自己的这种能力，被称为自信（习题133）。

（九）社会交往：个体与亲友、同伴和其他社会成员沟通交流的能力，叫社会交往能力（习题130）。

（十）环境适应能力：个体始终不脱离生存的环境，并随其做顺应性改变的能力，叫环境适应能力（习题129）。

当生活环境的条件改变时，个体试图采用忍耐环境的这种适应方式是消极适应（习题132）。