一、意识：在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知； 它既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、思维、情感和欲望；也包括我们对这些内容和自身行为的评价；

（习题 ）意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节 的作用。

意识与注意

二、无意识

并不是所有作用于感觉器官的外界刺激我们都能意识到，也不是我们所有的活动都在意识控制之下；

无意识是相对于意识而言的 ；

指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程；

既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。

（一）睡眠

大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为14～30赫兹，波幅较小的β波；

大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为8～13赫兹，波幅稍大的α波；

在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的Δ波。

（考点）睡眠的4个阶段

梦是一种正常的生理和心理现象。实验证明，如果对快速眼动的睡眠进行剥夺，即只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒，几天内就可使被实验者记忆力下降，进而会影响到健康；

弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦，他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。弗洛伊德把分析梦作为了解精神病的原因和治疗精神病的重要手段。