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十大法则告别工作低潮

2010-03-12 19:57 【 】【我要纠错】  来源:

  相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,以下麻辣女王为你归纳出十项告别工作低潮的法则,供妳参考,希望可以为妳一扫阴霾。

  一、重拾信心。“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

  二、坚持所选。既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

  三、休息减压。如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  四、补习充电。如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是你的最佳选择。

  五、运动减压。许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动,可以为你减低压力。

  六、学会相处。一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

  七、适时释放。在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

  八、改变形象。改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶尔轻松、偶尔严谨换个态度,相信也是不错的。

  九、制造环境。工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件,换上朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

  十、另辟蹊径。如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人啰!

  以上这十种告别工作低潮的法则,希望可以让你纾解压力。记得世界上总有一项工作是合适你的,英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入,准能让你成为一个上班高手。

学员心声