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经济压力让英国人少睡 38%称为薪酬焦虑

2010-06-01 14:32 【 】【我要纠错】  来源:

    经济衰退成为影响英国人睡眠的头号原因。最新调查结果显示,英国人平均睡眠时长6小时21分,比两年前“缩水”1个小时。

    专家说,缺觉损害健康,公众最好确保每天睡眠8个小时。

    睡眠差

    英国经济型连锁酒店“旅游饭店”委托相关机构以6000名成年人为对象调查睡眠状况。

    结果显示,调查对象中54%认为缺觉让他们无法集中精力工作;33%说没睡好觉使他们上下班途中无法专心驾驶;70%把暴躁易怒归咎于睡眠不好。

    由于缺少睡眠,25%的调查对象选择工作间隙小睡片刻,16%伏案而睡,10%甚至“溜进”厕所打盹。

    另外,28%的调查对象因为晚上睡眠不足而第二天请假。照此推算,全英上班族一年因缺觉请病假800万天,雇主所受损失可能为10亿英镑(约合14.6亿美元);2008年因缺觉请假大约300万天。

    原因多

    英国人睡眠为何得不到满足?

    调查对象中,38%称为薪酬焦虑,25%归咎于工作压力,23%归因于受家庭成员或邻居的噪音影响。

    除上述三大“元凶”,影响英国人睡眠质量的另外7个因素依次为:看电视过晚、家庭纠纷、情感问题、伴侣翻来覆去、伴侣打鼾、担心外貌不佳、与伴侣争吵。

    睡眠质量差让公众苦不堪言。据统计,闹钟响后,英国成年人会在床上挣扎平均13分钟才能起身。

    为能多睡片刻,调查对象中65%放弃早晨淋浴,10%甚至放弃刷牙。

    损健康

    “调查结果说明英国人缺觉现象日益突出,”英国《每日电讯报》27日援引爱丁堡睡眠中心史蒂维。威廉姆斯的话报道。

    威廉姆斯说:“英国人尽管逐渐走出金融危机阴影,却仍为工作和薪酬担忧。这些压力使他们愈发睡眠失常。”

    “这是恶性循环。即使忧心工作和经济状况,大家也不能牺牲睡眠,”他说。长期睡眠不足有 损健康,影响工作和生活的方方面面。

    先前研究结果显示,缺觉可引发血压升高,患心脏病与中风的概率相应增加。平时如果睡眠不足,因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常睡眠者高1倍多。

    威廉姆斯提醒公众重视缺觉问题,确保每天8个小时睡眠。


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