职业培训教育网

2015年公共营养师考试网上辅导火爆热招中
报名、查分信息【免费】短信提醒服务
职业培训教育网荣获“十大网络教育机构”
高清课件、手机移动课堂全新体验

国家公共营养师人体营养元素知识:硫

2010-04-15 16:26 【 】【我要纠错】  来源:

  硫存在与每个细胞,不仅是人体所需的较大量元素,也是构成氨基酸的成分之一,而且有助于维护皮肤、头发及指甲的健康、光泽,维持氧平衡,帮助脑功能正常运作。硫还与 B 族维生素一起帮助人体的基本代谢等方面其着重要作用。需要注意的是,元素状态及硫酸化合物状态下的硫是无法被人体吸收利用的,只有有机化合物状态的硫物质如含硫氨基酸、辅酶 A 、维生素 B1 等,才能被利用。

  建议日摄取量:

  建议日摄取量未能确定,但摄取足够的蛋白质时,也就有足够的硫。

  食物来源:

  干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物,以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。

  需要人群:

  在日常生活中,如果摄取了足够的蛋白质,也就摄取了足够的硫。

  缺乏症:一般不会发生缺乏的情况。

  过量表现:一般不会发生缺乏的情况。

  功效:

  ● 使皮肤健康,毛发有光泽

  ● 有助于维持人体基本代谢,有益脑功能

  ● 促进胆汁分泌,帮助消化

  ● 有助于抵抗细菌感染

2016年公共营养师网上辅导,全方位立体化教学

考试科目

强化精讲班

真题模考班

冲刺串讲班

全科套餐

课时
价格
购买
10课时
5课时
精讲+真题+串讲

二级

公共营养师

基础知识
39
400元

150元 购买

100元 购买

900元 购买

操作技能

28

600元
综合评审
1
100元

三级

公共营养师

基础知识
39
400元

150元 购买

100元 购买

800元 购买

操作技能
19
600元


认证大全
经济师、公务员、人力资源、职称英语等栏目网免费试听